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2024年4月19日星期五農曆3月11日   
銀髮生活
2007/12/24
走路有助於預防大腦老化！


根據一項義大利的研究發現，經常散步或從事某些溫和運動的65歲以上老人，罹患失智症的機率會比其他老人低。

這項為期四年的研究共包括749名年齡在65歲以上且沒有記憶力問題的老人，研究人員定期調查了他們每個星期的運動量，例如：走路、爬樓梯等，以及輕度活動的活動量，例如：做家事、整理花園等。到了研究結束時，一共有54人罹患阿茲海默症、27人罹患血管型失智症(vascular dementia)。


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