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銀髮生活
2008/2/4
缺乏維他命E可能導致年老身體衰退！
研究發現，如果飲食中維他命E攝取不足，可能會增加老化時身體功能衰退的風險。
過去大家都認為維他命E能幫助預防某些嚴重的疾病，例如：心臟病或阿茲海默症，不過近來有些研究發現過量的維他命E不僅無法提供幫助，甚至還可能造成傷害，因此專家通常會建議每日的攝取量應低於400國際單位，而根據美國國家健康學會的資料，他們甚至建議15歲以上的人每天只需攝取22.5國際單位。
由於營養不良與老人身體功能衰退…More
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