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銀髮生活
2008/2/18
輕鬆運動就能幫助延長壽命!
一項由美國政府贊助的研究發現，儘管是輕量的運動也能幫助中老年男性延長壽命。
這項研究的主要對象為15,660名年齡介於47至71歲的退伍軍人，研究人員發現參加者的體能狀態與未來死亡風險的關連性，比老化、血壓及身體質量指數還來得更強烈，而且重點是要達到研究中定義的良好體能狀態並不困難。
研究人員強調不需要特殊的衣服、特殊的器材或特殊的會員卡，只要每星期輕快散步四至六天，每次30分鐘，就能幫助…More
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文章發表日期
文章發表主題
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2008年08月07日
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