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銀髮生活
2006/8/25
運動可使老化大腦變聰明！
根據一項新的研究顯示，運動可以減緩老化對大腦功能所造成的影響、並幫助維持進入老年時的認知能力，以及預防類似癡呆症的疾病。
參與此項研究的美國伊利諾大學教授提到，儘管對於運動與活動為腦部所帶來的益處仍有許多不同的意見，但根據我們檢閱近四十年的相關研究發現，的確有許多證據顯示運動對於老人及年老動物的腦部認知功能有正面的影響。我們發現，身體及有氧運動訓練能降低發生與老化有關的腦部認知功能變化的風險、而且還能幫…More
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