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2025年7月2日星期三農曆6月8日   
健康生活
2005/12/27
自然瘦身法正 HOT!


減肥餐NG、流汗不需要
日本人對減肥十分熱中,而且崇尚自然健康的減肥方式。以下這些瘦身方法不但有科學證撐腰;更重要,在日常生活中十分容易實踐,想要瘦身的人不妨嘗試看看!

◆換隻手吃飯法
日本最新的研究發現,只要用平常不習慣用的那隻手吃飯,就能達到理想的瘦身效果。
橫濱創英短期大學的則岡孝子教授解釋這種減肥法的簡單原理:原來換隻手使用餐具,人會變得很不習慣,吃飯也不那麼便捷愉快,一旦饑餓…More


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