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2021年1月20日星期三農曆12月8日   
健康生活
2007/5/2
吃開心果有助於降低膽固醇!


根據一項由加州開心果委員會(California Pistachio Commission)所贊助的研究指出,每天吃開心果有助於降低體內膽固醇的含量。

研究發現,每天吃3盎司的開心果有助於降低體內低密度膽固醇含量約11.6%、總膽固醇含量約8.4%,及非高密度脂蛋白膽固醇含量(non-HDL)約11.6%,其中非高密度脂蛋白膽固醇含量被認為是判斷心血管疾病風險的可靠指標。另外,研究人員還提到少量的開心果…More


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