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2025年7月4日星期五農曆6月10日   
健康生活
2007/5/16
吃魚油配合運動能增進心血管健康!


根據澳洲的一項研究顯示,補充魚油同時配合運動有助於改善心血管健康,而且功效比單獨補充魚油或運動來得更佳。

這項研究共包括75名體重超重的男女,年齡介於25至65歲,而且每人都有至少一項下列的心血管危險因子,包括輕度高血壓、總膽固醇過高及三酸甘油酯過高。研究人員將自願者分成四組,第一組服用每天服用6克的魚油(含260毫克的DH及60毫克的EPA),第二祖每天服用6克魚油並配合一個星期三次每次45分鐘的跑步…More


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