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2024年4月24日星期三農曆3月16日   
身體警訊
2007/7/23
吃維他命C無法預防感冒!


長久以來許多人都認為多吃維他命C能預防感冒或縮短感冒時間,不過根據澳洲的研究發現,其實維他命C根本沒有這樣的功效。

這項研究共檢閱了30個相關的研究,其中包含超過11,000人,這些人每日至少少攝取200毫克的維他命C。研究人員發現,感冒後服用維他命C,並無法縮短感冒時間或防止症狀惡化;即使每天服用維他命C,也無法明顯縮短罹患感冒後發病時間。另外,一年平均感冒12天的成人如果每天服用維他命C,平均感冒天…More


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