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2024年4月26日星期五農曆3月18日   
健康生活
2006/1/20
良好睡眠使你的大腦更強壯


根據一項以兔子進行的實驗顯示,缺乏睡眠會逐漸損害腦部學習新東西細胞的復元作用。

美國加州大學與史丹佛大學的研究人員表示,學習空間的事務,例如說:找出到達陌生地方的路,這類的工作會幫助腦部的稱為海馬體的區域生產出新細胞。

而睡眠則可以幫助這些新細胞存活下來。

研究結果提到,缺乏睡眠會損害空間的學習。有充足睡眠的兔子跟被限制睡眠的兔子比起來,在相同的迷宮中,被限制睡眠的兔子在記憶…More


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