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2019年12月13日星期五農曆11月18日   
媽咪寶貝
2008/5/21
注意懷孕期間的體重控制!


懷孕期間很多人可能會認為要一人吃兩人補,因而毫無顧忌的大吃特吃,其實胎兒每天的營養需求大約為300卡,如果攝取過多熱量,導致體重額外增加,反而會引起併發症。

專家表示,懷孕期間體重增加應控制在25磅至35磅,更詳細的說如果身體質量指數低於18.5,體重應該要增加28磅至40磅;如果身體質量指數介於 18.5至24.9,體重增加應維持在25磅至35磅;如果身體質量指數介於25至29.9,體重增加應維持在1…More


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