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媽咪寶貝
2008/5/21
注意懷孕期間的體重控制!
懷孕期間很多人可能會認為要一人吃兩人補，因而毫無顧忌的大吃特吃，其實胎兒每天的營養需求大約為300卡，如果攝取過多熱量，導致體重額外增加，反而會引起併發症。
專家表示，懷孕期間體重增加應控制在25磅至35磅，更詳細的說如果身體質量指數低於18.5，體重應該要增加28磅至40磅；如果身體質量指數介於 18.5至24.9，體重增加應維持在25磅至35磅；如果身體質量指數介於25至29.9，體重增加應維持在1…More
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文章發表日期
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