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2024年4月25日星期四農曆3月17日   
健康生活
2008/5/28
音樂有控制血壓的魔力!


義大利的研究發現,安靜有節奏的音樂再搭配適當的呼吸運動將有助於高血壓患者降低血壓。不過研究人員強調,目前他們並不建議任何人用這種方法取代藥物來控制血壓。

這項小型的研究共包括48名高血壓病患,研究人員給予其中28人每天聽古典、居爾特風(Celtic)或拉格風(Raga)的音樂,同時搭配緩慢、控制性的深呼吸運動,結果發現,跟其他20人比起來,聽音樂且做呼吸運動的人一個星期血壓平均下降了3mmHG,一個月平…More


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