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2020年2月28日星期五農曆2月6日   
身體警訊
2008/6/19
手機使用過度會危害到睡眠!


根據一項瑞典的研究發現,經常使用手機可能會影響青少年的睡眠,進而影響到身體健康。

本次研究以21名年齡14至20歲的瑞典青少年為對象,依據他們自己回報的資訊,研究人員將他們分成兩組,一組每天接五通電話或收五通簡訊,另一組則每天使用手機超過15次以上。經過利用多種方式觀察後,研究人員發現每天使用手機超過15次以上的人,睡眠時間不正常的狀況比少用手機的人嚴重,同時也比較容易有入睡問題、起床問題及感覺比較多的…More


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