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2019年10月21日星期一農曆9月23日   
身體警訊
2008/6/30
女性很多事情要做,很少時間睡覺!


對於很多女性朋友來說,不管你是職業婦女、剛結婚的新娘、剛為人母的新媽媽、單親媽媽、孤寡老人或祖母,大家經常面對的問題就是無法獲得充足的睡眠。事實上,根據美國睡眠基金會的調查顯示,有將近六成的女性一個星期中只有兩三天能好好睡,並且有四成三的女性表示日間的睡意會干擾到她們日常的生活。不過女性及睡眠的專家表示女性朋友們不要放棄希望,他們也提供一些建議來幫助大家重新回到充分休息的軌道。

美國睡眠醫學學會的發言人…More


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