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2020年8月7日星期五農曆6月18日   
媽咪寶貝
2008/8/5
睡眠不足可能會提高孩童肥胖風險!


根據美國的一項研究發現,睡眠時間不足或沒有足夠的快速動眼睡眠可能與孩童及青少年的肥胖有關。

研究人員連續三個晚上觀察了355名年齡介於7至17歲的孩童,主要觀察的內容包括總睡眠時間、快速動眼期睡眠時間、入睡所花的時間。此外,研究人員也在研究開始前檢測了參加者的身體質量指數(BMI),其中有45人體重過重,49人處於體重超重的邊緣。在與體重正常的孩童比較後,研究人員發現體重過重的孩童每晚比體重正常的孩童少…More


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