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2020年7月8日星期三農曆5月18日   
健康生活
2008/8/20
多攝取纖維有助於降低妊娠性高血壓風險!


根據一項研究發現,懷孕初期若能增加纖維質攝取,似乎有助於降低罹患妊娠性高血壓的風險。妊娠性高血壓的致命因子,包括肥胖、家族有糖尿或高血壓病史、憂鬱、焦慮、蔬菜水果攝取不足及少運動等。

這項研究調查了超過1500名的孕婦,所有的參加者被要求填寫一份包含121項問題的問卷,研究人員並藉此了解她們懷孕前及懷孕初期的飲食狀況。經分析後研究人員發現,每天攝取超過21.2克纖維質的人,罹患妊娠性高血壓的機率,比每天…More


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