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2025年2月7日星期五農曆1月10日   
媽咪寶貝
2007/2/7
失眠會導致青少年成績下降！


一項新的研究發現，失眠會造成青少年成績下滑。美國科羅拉多大學的研究人員分析了238個由國中及高中學生所填寫後的問卷後發現，總平均成績較低的學生有較高的機率出現睡覺時受腿部痠痛干擾、白天無法集中注意力、每晚打鼾、早晨爬不起床、白天想睡覺、上課想睡覺等情況。

撰寫研究的James F. Pagel博士說：「先前某些研究顯示，睡眠不足、睡眠形態不正常、睡眠品質不佳的青少年在學校的表現比沒有睡眠困擾的青少年要差…More


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