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2024年4月20日星期六農曆3月12日   
健康生活
2007/3/5
全穀類早餐對心臟有益!


根據美國一項新的研究發現,吃全穀類早餐麥片(whole-grain breakfast cereal)與降低心臟衰竭的風險有關,研究中所謂的早餐麥片指的是含有至少25%的燕麥或麥麩的全穀類食物,它們通常含有高纖成分,同時也富含維他命、礦物質及抗氧化劑。

這項研究共分析了約10,500名醫師的健康報告,結果發現每個星期吃七次或以上全穀類早餐麥片的人在研究期間(1982至2006年)發生心臟衰竭的機率比完全…More


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