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2021年4月15日星期四農曆3月4日   
健康生活
2007/3/12
睡眠中吸入的香氣有助於記憶!


一項德國的研究發現,睡眠時臥室內的香氣有助於增進記憶力,不過研究人員指出這種功效只對某幾種的記憶及在睡眠中某個階段有效,所以對於想要尋求快速記憶的人來說不見得有幫助。

研究人員發現,睡眠時室內有玫瑰香氣的醫學院學生,在卡片記憶測驗的成績比室內沒有香氣的人高出11%(97% vs. 86%),不過記憶力增進的效果只限於深層睡眠或稱慢波睡眠的時期,如果睡眠狀態呈現淺眠或稱眼部快動睡眠,即使暴露於玫瑰香氣中也…More


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