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2024年5月2日星期四農曆3月24日   
健康生活
2007/8/1
你有攝取足夠的鈣質嗎?


就骨骼的生命週期來說,大約在30歲過後就開始慢慢走下坡,專家認為30歲左右是骨骼發育的截止點,所以從年輕時期開始就補充足夠的鈣質和其他與骨骼發育有關的營養,促使骨骼的潛能增加至最大限度絕對是很重要的事;過了30歲後,有益骨骼的營養素補充仍不可忽視,因為它們是減緩骨質因老化而流失的關鍵。

美國糖尿病協會的發言人特曼吉(Katharine Tallmadge)表示,鈣質除了有強化骨骼的功能外,它還有預防大腸…More


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