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2024年4月26日星期五農曆3月18日   
健康生活
2007/4/11
節食減肥長期可能越減越肥!


根據美國的研究發現,節食減肥短期內可能有效,不過長期下來可能會越減越肥。加州大學洛杉磯分校的研究人員分析了先前31項研究後發現,在節食減重的頭六個月通常可以減輕5%至10%的體重,但是過了五年之後,有三分之二的人體重反而比減重前還重。

領導研究的緬恩(Traci Mann)表示,對於大多數的人來說節食並無法確保長期的體重下降,或是帶來長期的健康益處,而且減重後又復胖與心血管疾病及中風的風險有關,所以我們…More


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