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2024年4月26日星期五農曆3月18日   
健康生活
2006/2/14
運動前喝咖啡好嗎?


研究發現咖啡因會減緩運動時的血液流動。
一項新的研究顯示,在運動前喝杯咖啡,可能不是個很好的主意!瑞士的專家發現,運動前大約只要攝取兩杯咖啡的咖啡因,很可能會限制人在運動時,增加血液流動心臟的能力。

當我們在做運動時,心肌的血液流動必須同步提昇,來配合身體氧氣需求的增加。不過專家發現咖啡因,可能會影響這樣的生理機制。參與研究的Philipp A. Kaufmann博士說:咖啡因某種程度上漸弱了血液…More


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