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身體警訊
2007/11/2
你有失眠的問題嗎？
人的一生中大約有三分之一的時間是花在睡覺上，不過每個人或多或少都會遇上失眠的狀況，一般來說依照失眠時間長短，可將失眠分成暫時性失眠、短期失眠與長期(慢性)失眠：
暫時性失眠：許多人在面臨到壓力、刺激、興奮、焦慮或時差等狀況時，會出現短暫失眠的情形，不過這種失眠大多會因為事件消失或時間而獲得改善。
短期失眠：指的是睡眠不佳的狀況持續1至3週，造成的原因通常與生…More
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文章發表日期
文章發表主題
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