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2024年4月25日星期四農曆3月17日   
健康生活
2006/3/13
學習如何做好伸展運動!


在運動前後做適度的伸展運動是避免受傷的關鍵要素,但是如何伸展也是同樣重要的。美國 Montana State University, Northern提供我們一些安全伸展運動的小技巧:



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