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2024年4月19日星期五農曆3月11日   
健康生活
2007/11/23
愛飲酒酒者通常缺乏omeg-3脂肪酸!


根據一項新的研究發現,愛狂飲酒者體內對抗疾病的omega-3脂肪酸含量普遍比其他同年齡的人要低,而缺乏這類必需脂肪酸也顯示愛狂飲酒者的飲食選擇比其他人差,這裡所指的愛飲酒者是指每天都會喝超過一杯,或經常喝酒超過五杯以上的人。

必需脂肪酸(Essential fatty acids, EFAs)是人類無法自行合成的不飽和脂肪酸,它能確保細胞的正常功能與運作,除此之外它還有許多生物的功能,如果攝取不足可能會…More


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