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2024年4月24日星期三農曆3月16日   
媽咪寶貝
2008/1/16
睡眠不足的孩童易發胖!


根據一項新的研究發現,每晚睡眠不足九小時的孩童有比較高的機率會出現肥胖問題,睡眠不足的小孩體脂平均比睡眠充足的小孩多增加了3%。

紐西蘭奧克蘭大學的研究人員觀察了591名孩童,並且在他們剛出生及一歲、三歲半、七歲時,分別利用腕動計(actigraphy)來了解他們睡眠-清醒的模式及生理節奏。研究人員發現,所有孩童的平均睡眠時間為10.1小時,而假日睡眠時間比平日少了31分鐘,夏季睡眠時間也比冬季短了40…More


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