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2025年6月1日星期日農曆5月6日   
健康生活
2006/7/10
新的飲食準則可幫助降低血壓!


在美國約有6千5百萬的人有高血壓,如果你也是高血壓患者,你可以遵循美國國家心臟、肺臟暨血液學會(U.S. National Heart, Lung and Blood Institute, NHLBI)最新公佈的飲食及運動建議來幫助你降低血壓。

最新版的高血壓飲食防治對策(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)建議,要限制鹽(鈉)、飽和脂肪、反式脂肪…More


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