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2024年4月20日星期六農曆3月12日   
健康生活
2007/11/29
午睡可能有益於心臟健康!


先前有項希臘的研究發現,午休有助於降低血壓及減少心臟疾病的發生,而最近一項英國的研究再次支持了這個觀點,不過研究人員表示,午睡的降低血壓功效可能只限於於剛睡著的前幾分鐘。

先前發表於內科醫學文獻的研究報告是第一個指出,午睡就如同飲食與運動一樣會影響心臟健康,儘管研究缺乏延伸,不過居住在午睡非常盛行的地中海沿岸與拉丁美洲的人,罹患心臟疾病的機率的確比較低。

本次研究招募了8名健康男性及1名健…More


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