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2025年5月9日星期五農曆4月12日   
健康生活
2006/7/29
中年才開始運動有效嗎?


根據一項新的研究顯示,即使你到40歲之後才開始養成運動的習慣,一樣可以有效降低罹患心臟疾病的風險。

來自德國的研究團隊訪問了312名年齡介於40至68歲且有冠狀動脈疾病的患者,及479名年齡相同但身體健康的人,所有的人都被問到有關成年初期(20至39歲)及成年晚期(40歲之後)的運動狀況。

研究人員發現,大約有一半的心臟疾病患者及七成以上健康的參加者在成年初期及晚期都有適當或經常的運動,長…More


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