會員登入   加入我的最愛    
略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結 略過巡覽連結
  略過巡覽連結首頁 > 文章表列頁
2025年6月2日星期一農曆5月7日   
健康生活
2008/3/10
使用計步器更能幫助減重!


研究發現,開始進行每日走路運動的肥胖者,如果能多繫上一個計步器,即時沒有吃特殊的飲食,一樣可能達成適度減重的目的。

研究人員共檢閱了九項以計步器為基礎的研究,其中有四分之三的參加者為女性,而且他們都沒有吃特殊的減重飲食。研究人員發現使用計步器能幫助追蹤及激勵使用者達成設定的走路運動目標,使用計步器的人平均每10個星期就能減輕1磅的重量。

研究人員表示,有使用計步器的走路計畫能有效幫助參加者…More


其他更多健康生活資訊:



訂閱RSS書籤
首頁:最新消息:健康小百科:安全期:最佳懷孕時機:準媽媽日曆:媽媽教室查詢:健康計劃:醫院查詢:疾病查詢:健檢數據查詢
© Copyright EZHEALTH INC. 2008 All Rights Reserved
 台灣403台中市西區五權五街151號4樓之4
 EMAIL:service@ezhealth.com.tw
Ω  TEL:886-4-24865158
最佳瀏覽解析度:1024*768
使用瀏覽器建議使用IE6以上版本。